Objaw ten nie jest zwykle bolesny, ale może być drażniący. Drgawki wokół oczu mogą być oznaką niedoboru witaminy B12. Drgawki występują zazwyczaj w jednym lub drugim oku, lub tuż pod nimi.
Jak wykryć niedobór witaminy B12 w organizmie
Organizm wykorzystuje witaminę B12 do produkcji czerwonych krwinek i do utrzymania zdrowego systemu nerwowego. Niedobór B12 jest również związany z bólem twarzy. Ból może być odczuwany na całym czole, czasami schodzi do krawędzi nosa.
Inne, bardziej powszechne objawy niedoboru witaminy B12 to uczucie zmęczenia, osłabienie mięśni i zaparcia. Niedobór witaminy B12 może również prowadzić do neuropatii. Może ona powodować mrowienie lub drętwienie rąk, nóg lub stóp. Odczucia te często zaczynają się w stopach i przechodzą do rąk.
Odczucia te mogą być również związane z problemami z chodzeniem, a nawet trudnościami z utrzymaniem równowagi. Do osób, które mogą mieć trudności z dostarczeniem wystarczającej ilości witaminy B12 należą wegetarianie, osoby starsze i osoby z niektórymi zaburzeniami trawienia, takimi jak choroba Crohna.
Niedobór witaminy B12 można łatwo uzupełnić za pomocą suplementów lub poprzez zmianę diety. Poziom witaminy B12 można podnieść poprzez suplementację lub spożywanie takich produktów jak nabiał, wątróbka, łosoś i jaja. Płatki śniadaniowe również zawierają witaminę B12.
Dr John D. England, neurolog z Louisiana State University Health Sciences Center w Nowym Orleanie, powiedział:
„Osoby z podejrzeniem problemów z nerwami powinny porozmawiać z lekarzem o badaniach przesiewowych, zwłaszcza o badaniu poziomu glukozy we krwi, poziomu witaminy B12 i poziomu białka w surowicy, ponieważ badania te mogą często wskazywać na powszechne przyczyny neuropatii.”
Dr England kontynuuje:
„Jest wiele osób z neuropatią, które od lat chodzą bez diagnozy i leczenia.
Zarówno neurolodzy, jak i osoby z neuropatią muszą wiedzieć, że odpowiedni dobór testów ma kluczowe znaczenie dla trafnej diagnozy.”